PDF Ebook , by Cécile Sénaux
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Détails sur le produit
Format : Format Kindle
Taille du fichier : 1041 KB
Nombre de pages de l'édition imprimée : 69 pages
Utilisation simultanée de l'appareil : Illimité
Editeur : Allure (25 avril 2016)
Vendu par : Amazon Media EU S.Ã r.l.
Langue : Français
ASIN: B01ETJPOUS
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' + "X-Ray n’est pas disponible pour cet article" + '
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Word Wise: Non activé
Lecteur d’écran :
Pris en charge
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"popoverLabel": "Le texte de cet ebook peut être lu par des lecteurs d'écran populaires. Le texte descriptif pour les images (connu sous le nom de « texte ALT ») peut être lu à l'aide de l'application Kindle pour PC si l'éditeur l'a inclus. Si cet ebook contient d'autres types de contenu non textuels (par exemple, des tableaux ou des équations mathématiques), ce contenu ne peut actuellement pas être lu par les lecteurs d'écran.",
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Composition améliorée:
Activé
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' + "Les améliorations de la composition permettent une lecture plus rapide, réduisent la fatigue oculaire et offrent de belles mises en page, même avec de grandes polices de caractères.
En savoir plus" + '
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Moyenne des commentaires client :
3.7 étoiles sur 5
22 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
n°734 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
Une lecture qui change agréablement des témoignages ou opus de conseils minceur si nombreux... Un grand boost de psychologie positive intelligente, très au-dessus des clichés du genre. Beaucoup de conseils pratiques pour faire évoluer son organisation de vie en douceur, progressivement et toujours dans l'estime de soi. Étant moi-même dans le secteur de la Nutrition, je ne partage pas la proposition d'alimentation cétogène. Malgré cela, pour 1) la qualité réelle de l'approche psychologique, 2) les conseils pratiques pour toute personne qui souhaite faire évoluer son corps et sa vie, je recommande très chaudement sa lecture. Pour finir, la plume est très agréable, et les quelques recettes en fin d'ouvrageappétissantes. En résumé, j'étais dubitative à l'achat, et c'est une très belle surprise. Vous souhaitez vous retrouver vous-même dans votre corps ? Ce livre vous plaira sûrement.
En partant de son exemple personnel, Cécile Sénaux propose d'avoir un regard lucide sur soi même, passage obligé pour arriver à un réel changement. Elle n'hésite pas à remettre tout en question: image/définition de soi, alimentation, activité physique;J'ai beaucoup aimé ce petit livre qui ne s'encombre pas de formules harassantes ni d'objectifs irréalistes! J'ai découvert à cette occasion le régime cétogène. Je n'ai pas besoin de perdre du poids; en revanche, j'ai pris conscience de mon importante consommation de sucres (lents!) et je me demande si il n'y aurait pas un lien avec une certaine fatigue latente... Je vais tenter d'en réduire la quantité!Mention spéciale pour les petits conseils qui fourmillent dans ces quelques pages, l'air de rien! MERCI!
Étant plutôt sceptique sur les régimes de changement d'alimentation, j'ai été étonnée de dévorer ce livre très vite. C'est clair, concret, simple et... convaincant ! L'autrice nous donne sa propre expérience sans en faire une généralité, les conseils sont raisonnés et la motivation passe bien. Un très bon guide pour réfléchir à ce qu'il y a dans notre assiette et ses conséquences sur notre quotidien... et commencer à le changer!
Ce livre m'a permis de me remettre à une activité physique à mon rythme, retrouver des habitudes de vie plus active en douceur sans culpabilisation ! ça marche parce que l'être humain est au coeur de ce livre et non pas les chiffres.Je recommanderais ce livre à toutes les superwomans fatiguées des régimes :)
l'auteur raconte son histoire sans vraiment nous conseiller, parle du régime cétogène mais n'explique rien ! achat inutile, il existe d'autres livres bien meilleurs sur le sujet
Encore un livre sur les régimes ... un de plus. Mais, contrairement aux autres, pas rébarbatif, assez facile à lire même s il y a des rappels aux notions scientifiques de base. J ai beaucoup aimé l adaptation personnelle de l auteur à ses propres recommandations. Comme quoi nous restons humains. Je retiens des idées pour améliorer mon alimentation.
Livre et méthode intéressante mais on s'attend à plus de détails pour commencer.Déçue !On le comprend à la fin quand l'auteure donne son site pour s'abonner et payer la méthode et le coaching.Dommage !
tout petit livre sans trop de contenu! quelques idées intéressantes mais en gros, elle préconise le régime cétogène! rien de transcendant
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